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electron_2907 (13932)- Bewertung vom Käufer.
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electron_2907 (13932)- Bewertung vom Käufer.
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rahebrand (11794)- Bewertung vom Käufer.
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Bin gerne zu weiteren Geschäften bereit. Danke.
rainer.kinzinger2012 (416)- Bewertung vom Käufer.
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Gute Auktion, wünsche viel Spaß
Rezensionen (49)
17. Jun 2010
DVD - Aufnahmetechnisch enttäuschend
Nordic Walking: der Sport der großen Freiheit, Bewegung in der Natur, Sauerstoff als Therapie und was man nicht sonst alles über diesen Sport lesen kann.
Und dann kommt diese DVD daher und zeigt zwar wunderbar die richtigen Techniken, aber erstens alles viel zu kurz, zu schnell, was bedeuten würde, daß man sich alles mehrfach anschauen müßte, zweitens aber alles in einem viel zu engen Studie aufgenommen, in dem die Animateurin wirkt wie ein Löwe im Käfig. Wie soll man da die typischen raumgreifenden Schritte vorführen, wenn man immer nur in einem engen Kreis laufen kann, um nicht vom Podest zu fallen? Da macht ein zweites Anschauen keinen Spaß mehr, so daß leider auch die Lösung des ersten Problems wegfällt.
Warum ich dann trotzdem noch durchschnittlich bewerte? Weil die Technik wenigstens richtig gezeigt und erklärt wird. Von daher könnte die DVD eigentlich gut sein. Die Möglichkeiten des Mediums wurden allerdings nicht genutzt, und das führt zur Abwertung.
28. Jan 2012
Standardwerk für das Kettlebell-Training, aber auf Englisch
Das Kettlebell-Buch des Russen Pavel Tsatsouline ist ein grundlegendes Werk dieses Sportes, der in den USA realtiv neu, aber schon stark verbreitet ist. Grund dafür sind die Bücher und die sonstigen Aktivitäten eben dieses Autors auf dem amerikanischen Markt. Davon zeugen auch 30 (!) Seiten Werbung am Ende dieses Buches für seine Produkte.
Auf den übrigen 200 Seiten (22 Seiten Vorspann, 178 Seiten Haupttext) behandelt das vorliegende Buch die Geschichte und Geschichten um die Kettlebell sowie ein Trainingsprogramm des Kettlebell-"Papstes" Tsatouline. Dabei werden viele Übungen auf je einer Doppelseite oder mehr in Bilderfolgen vorgestellt: richtig und falsch. Zum Beispiel den "Deadlift", den "Deadsnatch", "Swing" und "Get-up". Daneben zeigt er viele Grundübungen und Haltungsübungen, um die bei den Kugel-Gewichten durchaus vorhandenen Verletzungsgefährdungen zu vermeiden. Dabei auch der vielleicht wichtigste Tip von allen: "Don't relax until the bell is safely parked". Denn eine in Bewegung befindliche Kugel kann enormen Schaden anrichten, wenn man sie außer Acht läßt.
Daß Pavel Tsatsouline die Kettlebells nur positiv darstellt, versteht sich bei ihm von selbst. Zudem gibt es spezifisch amerikanische Hinweise, die für viele Europäer nicht interessant sein mögen. Trotzdem dürfte dieses Buch für alle Kettlebell-Einsteiger und -Liebhaber, die keine Angst vorm Englischen haben (allein die Bilderfolgen können sich schon lohnen!), eine Pflichtanschaffung sein.
Eine persönliche Anmerkung: Gerade bei meiner Lieblingsübung, dem "Swing", unterscheiden sich die russische Weise und die vor allem in Cross-Fit-Kreisen beliebte amerikanische Weise erheblich: Die Russen schwingen die Kugel etwa bis zur Schulterhöhe, die Amerikaner bis senkrecht über den Kopf. Ich bevorzuge diese Über-Kopf-Variante, die im Buch eines Russen (natürlich?) fehlt. Das tut der Qualität dieses Buches aber keinen Abbruch.
08. Jun 2010
NW im Taschenformat
1 von 1 finden das hilfreich Klein (18,5x12 cm) und in einem halbfesten Einband macht dieses 128 Seiten starke Büchlein dem Verlagsnamen „compact“ alle Ehre. Dabei lässt die Autorin Kirsten Metternich keines der wichtigen Teilthemen aus. Mich persönlich hat es allerdings gestört, dass die ersten dreißig (!) Seiten darauf verwendet werden, immer wieder und mit einigen inhaltlichen Wiederholungen zu betonen, wie positiv Nordic-Walking auf Geist und Körper wirken kann. Dann endlich kommt auch dieses Büchlein zum Thema und erläutert Technik und Trainingsaufbau ebenso wie Dehnübungen oder den Zusammenhang von Ernährung und Belastung durch Sport. Dieses letzte Thema ist sogar ein besonderer Schwerpunkt des vorliegenden Titels. Insgesamt ein nützliches Buch, dessen erste 30 Seiten man getrost im Schnelldurchgang lesen oder ganz überblättern kann.
Noch mehr Anregungen und Hinweise auf weitere von mir besprochene NW-Bücher finden sich in meinem Ratgeber „Bücher zum Thema Nordic Walking (NW)“.