Ich habe das Buch ersteigert, weil es mir von einer Gleichgesinnten / Mitleidenden empfohlen wurde. Ich habe es fast schon verschlungen, und in meinem Kopf erschienen viele "Aha's" und "Genau's" und "So geht es mir auch". Mir wurden die Augen für meine Situation geöffnet - und wie ich aus dieser Bredouille wieder rauskomme. Ok, die Ansätze und Punkte passten nicht alle auf meine Situation, einige Dinge habe ich übersprungen, aber Doris Wolf deckt ein breites Spektrum an Gründen und Ursachen für Übergewicht ab. Was mir nicht gefällt, sind ein paar der Übungen, die man machen soll. zB Selstakzeptanz vor dem Spiegel üben. Dabei komme ich mir ein wenig lächerlich vor. Vielleicht, weil das nicht wirklich ein Grund für meine Problemchen ist. Aber anderen kann es sicherlich sehr gut helfen. Ich kann das Buch empfehlen, es kann helfen, wenn man sich darauf einlässt.Vollständige Rezension lesen
Das Buch geht gut auf die Psyche ein. Es ist sehr verständlich geschrieben. Die Hauptaussage wird immer wieder von verschiedenen Seiten beleuchtet (Manchmal zu oft...). Isgesamt ein gutes Buch für die Selbstreflektion! Mal sehen ob´s auch zum Abnehmen taugt...
Es ist sehr einleuchtend geschrieben. Empfehlenswert! Es kann bei seelischem Hintergrund ein guter begleiter sein! Doris Wolf schreibt sehr gut verständlich.
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