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Training für Warrior Das ultimative Kampfsport-Workout Martin Rooney Taschenbuch - Bild 1 von 1

Training für Warrior von Martin Rooney (2012, Taschenbuch)

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buchbaer (63693)
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Über dieses Produkt

Produktinformation

Wer Warrior werden will, muss auch trainieren wie ein Warrior! Gute Kampfsportler verfügen nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken, sondern auch über enorme Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Der erfahrene Kampfsportexperte Martin Rooney hat ein bewährtes Trainingssystem entwickelt, das auf den speziellen Anforderungen der Sportarten Mixed Martial Arts (MMA), Submission Grappling, Brazilian Jiu-Jitsu und Judo basiert. Seine Übungen trainieren gezielt die Muskelgruppen und Bewegungsmuster, die im Kampf gefordert werden, und tragen so dazu bei, die Kampftechniken in ebendiesen Sportarten zu perfektionieren. Das achtwöchige Trainingsprogramm leitet Schritt für Schritt dazu an, Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Kraftausdauer zu verbessern. Zudem gibt Rooney Tipps zur Ernährung, zum Gewichtmachen, zur Prävention und Rehabilitation von Verletzungen ebenso wie zur richtigen mentalen Einstellung. Egal ob Profiathlet oder Freizeitsportler - dieses extrem wirkungsvolle Workout-Programm verwandelt jeden Kampfsportler in einen echten Warrior.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3868832513
ISBN-13
9783868832518
eBay Product ID (ePID)
165101946

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
290 Seiten
Verlag
Riva, Riva Verlag
Autor
Martin Rooney
Buchtitel
Training für Warrior
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2012

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Length
23cm
Item Height
2cm
Item Width
19cm
Item Weight
724g

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