Tolle DVD mit sehr effektiven Stretching-Übungen, die nicht zu schwer sind und bei denen man wirklich mit der Zeit eine Verbesserung der Beweglichkeit feststellen kann. Beim Bewegungstest, den man immer wieder durchführen kann, kann man seine Erfolge bzgl. der neuerrungenen Beweglichkeit kontrollieren. Sofern ich Zeit habe ersetze ich die Übungen nun immer anstatt der vorgegebenen Stretching-Teile auf meinen anderen DVDs. Ich kann die DVD nur empfehlen.
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