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So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies | Eva Kalbheim | Buch - Bild 1 von 1

So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies von Eva Kalbheim (2016, Taschenbuch)

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preigu (220330)
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Produktinformation

An jedem Ort und bei jeder Gelegenheit ganz ohne Hilfsmittel einfach und wirksam entspannen können? Klingt das nicht verlockend? Sie können es lernen! Und zwar in kurzer Zeit zuhause auf einem Stuhl sitzend oder auf einer bequemen Unterlage liegend. Alles, was Sie dafür brauchen, ist dieses Buch mit der dazugehörigen CD. Die Autorin stellt Ihnen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson vor und erläutert, wie Sie dieses Entspannungsverfahren in Ihren Alltag integrieren können. Außerdem lernen Sie, wie sich Stress und Anspannung auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie bekommen Tipps zur Vorbeugung von stressbedingten Krankheiten, insbesondere Burn-out, und zur Gestaltung einer ausgeglichenen Work-Life-Balance. Fangen Sie einfach an, sich zu entspannen!

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3527711317
ISBN-13
9783527711314
eBay Product ID (ePID)
223216705

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
128 Seiten
Verlag
Wiley-Vch Gmbh, Wiley-Vch
Autor
Eva Kalbheim
Buchtitel
So Leicht Geht Progressive Muskelentspannung für Dummies
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2016
Buchreihe
Für Dummies

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
Audio-Cd
Item Length
24cm
Item Height
1cm
Item Width
17cm
Item Weight
366g

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