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Goerke Schnell Effizient laufen 20 besten Einheiten für Läufer Triathleten Buch! - Bild 1 von 2
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Schnell und effizient laufen von Nils Goerke (2017, Taschenbuch)

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Der Coach und ehemalige Profi-Triathlet Nils Goerke präsentiert die 20 besten und wichtigsten Laufeinheiten, die zu einer optimalen Vorbereitung gehören. Die mit einem Farbcode versehenen Einheiten bereiten den Anfänger ebenso vor wie den erfahrenen Läufer, denn über Distanz, Tempo und Wiederholungszahl lässt sich das Training an unterschiedliche Niveaustufen und Wettkampfziele ganz einfach anpassen.