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Ähnlich aufgebaut wie die schon früher bekannte Trennkost-Diät, etwas abgewandelt. Funktioniert. habe in der 1. Woche 2 Kg ohne Hungern abgenommen, in der 2. 1 Kg. Hatte dies aber sofort auch wieder drauf, sobald man nur "etwas" wieder wie gewohnt oder gemeinsam isst (ohne Süssigkeiten!) Ansonsten gut erklärt, leckere Rezepte.
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Alle schlank im Schlaf Bücher haben logischerweise einen ähnlichen Inhalt, in diesem sind noch ein paar extra Tipps für Frauen mir persönlich sind die Rezepte teilweise nicht Alltagstauglich genug und zu extravagant von den Zutaten. Im grossen und ganzen ein gutes Buch aber die Anschaffung ist nicht zwingend notwendig wenn man bereits die Basic Version besitzt. Rezeptmäßig ist schlank im Schlaf für Berufstätige meiner Meinung nach am besten.
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