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Die Zusammenhänge werden gut und logisch erklärt, man liest dieses Buch " in einem Rutsch" durch. Auch animiert das Geschriebene wirklich dazu es auszuprobieren, die App herunterzuladen, die Rezepte und Tipps umzusetzen.
Ich habe das Buch für meine Frau gekauft. Sie ist davon sehr angetan. Es ist kurzweilig und lustig zu lesen, obwohl es mit "Wissenschaft" aufgeladen ist. Sie findet es sehr empfehlenswert, weil auch bei ihr die Hosen zu rutschen beginnen.
Der Titel machte neugierig. Aber der Inhalt ist längst bekannt: Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß, Gemüse Salat und Obst. Und natürlich Sport. Alles selbst kochen (aber wer hat dazu immer Zeit?). Wer sich mit dem Thema beschäftigt weiß das auch so. Dass alle wundersamen Versprechungen von Diäten und Pillen nichts nützen auch. Ernährungsumstellung ist die Lösung und Bewegung. Dazu hätte ich das Buch nicht gebraucht.
Für jeden, der gerne abnehmen möchte, ist es ideal. Man kann überall anfangen zu lesen, was gerade auf dem Herzen liegt (innerlicher Schweinehund usw).
Ich bin noch nicht ganz durch mit dem Buch, bin aber über die vielen zusammengefassten, für Laien verständlichen Infos sehr begeistert. Werde auf jeden Fall die Fakten beherzigen.
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Gebraucht
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