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*** Achtung!*** Ich habe mich mit meinem untenstehenden Testbericht in der CD vertan, der Bericht hier drunter bezieht sich auf: ++ Pilates Workout Basic mit Anette Alvaredo von "Fit for Fun" Ich finde CD "Pilates Workout Basic" für Anfänger/nach der Rückbildung besser als die CD mit Susann Atwell, unter der der Bericht jetzt zu lesen ist. Denn sie bietet noch einfachere Übungen. Und die nackten Oberkörper vermeintlich "knackiger" Männer in der CD mit Susann Atwell mag auch nicht jeder beim Üben anstarren... Es ist mir auch etwas peinlich, wenn ich zusammen mit meinem Mann üben will, der nicht so sportlich aussieht. Dabei bin ich doch froh, wenn er gelegentlich mal mit mir mit übt. Auch das ein Pluspunkt für "Pilates Workout Basic". "Pilates Workout Basic" ist dagegen eine gute Einsteiger-CD, die Übungen sind gut erklärt und wirklich nicht zu schwer. Nach dem Üben ist man zugleich entspannt und hat dabei einen aktiven Tonus. Wenn man nur kurz Zeit hat, kann man erstmal die Warm-Up Übungen machen. Es gibt dann auch kursze Spezial-Programme, mit denen man gezielt bestimmte Körperpartien lockern und stärken kann. Ich habe früher Pilates im Fitness-Studio gemacht, aber nun bin ich mit Baby viel zu Hause und über gerne damit. Nach der Rückbildungsgymnastik sollte man auch weiterhin noch ein bischen vorsichtig sein mit der Gymnastik, aber auf jeden Fall "am Ball" bleiben, damit man wieder fit wird. Ich habe auch andere Einsteiger-CD's mit Pilates ausprobiert, aber diese finde ich am gemäßigtesten. Wenn man dann wieder richtig gut fit ist, muß man natürlich dann mit einer anderen CD weiter machen. Da gibt es ja auch noch die "Pilates Workout Intensiv" von Annette Alvaredo oder eben die CD hier oben mit Susann Atwell. Ich gebe dieser tollen CD (Pilates Workout Basic) aber nur vier Punkte, weil ich sie technisch etwas "schlicht" finde. Die Übergänge zwischen den Übungen bei den Spezialprogrammen sind vom Bildschnitt her nicht immer ganz perfekt. Man merkt, daß die Spezialprogramme nicht als eigeneer Ablauf aufgenommen wurden, sondern mitsamt des Tones aus dem Basis-Programm zusammengeschnippelt sind. Manchmal heißt es, "nun verbinden wir die vorangegangenen Übungen", aber im Spezialprogramm hat man die Übungen gar nicht vorher einzeln gemacht. Aber für das Üben macht das nichts, man wundert sich halt beim ersten Mal.Vollständige Rezension lesen
Nachdem ich die DVD im Vorfeld in einer Videothek ausgeliehen hatte und diese ausprobiert und für gut empfunden habe enschloß ich mich über Ebay eine zu ersteigern. Ich bin Übungsleiterin bei einem Sportverein und setze die Übungen auch in meinen Stunden um. Die Übungen sind sehr gut erklärt für Anfänger und Fortgeschrittene. Es können verschiedene Übungsabfolgen je nach vorhandener Zeit abgespielt werden. Ob Kurzprogramme oder 60 Minutenprogramm, Einführung und Aufwärmen aber auch Programme für Problemzonen, Rücken, Bürokurzprogramm usw. kann extra angesehen werden. Eine sehr gute DVD.
war ein Zweit(Nach)kauf, da die erste CD meine Tocher in Beschlag hat, diese CD eignet sich sehr gut für Entspannungsübungen, mit wenig Aufwand, nur etwa Zeit ist nötig
Entspannung und Workout zugleich - kann ich nur empfehlen
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Gebraucht
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