Wer noch nie was von Pilates gehört hat kann hiermit einsteigen. die Übungen werden dinnen und draussen gezeigt...mit vielen gleichen Beispielen. man kann von der Übungszeit also locker die Hälfte abziehen.
Super schöne leichte Übungen für den Einstieg in eine tolle Sportart. Schöne Begleitmusik,gut geführte einzelne Übungen. Macht Lust auf mehr!!!
Die DVD ist eigentlich etwas langweilig gestaltet. Man bekommt nicht so recht Lust mitzumachen. Die Trainerin siet man nie von vorne, immer nur von oben. Man hat gar nicht das Gefühl man macht mit. Für meinen Geschmack nicht empfehlenswert !
1. ich wollte etwas fur meine Gesundheit tun aber diese DVD gefällt mir gar nicht es ist eine amateur DVD die keine lust auf mehr macht da nehme ich lieber Pilates Kurse. Da ist langeweile vor programiert.
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