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Schon beim Durchblättern fiel mir die Genauigkeit und die Auswahl der Übungen auf, die Ramsay Craig in diesem Buch wählt. Da ich selbst seit Jahren diesen Sport aktiv betreibe, und es zahlreiche Bücher über dieses Thema gibt, ist dieses Buch für jeden geeignet, der in seinem Studio nicht die Aufmerksamkeit und fachliche Kompetenz im Bezug auf Übungen, Ablauf und trainierte Muskeln erhält. Sehr gut finde ich auch die entsprechenden Aufwärmübungen, welche viele bei diesem Sport gänzlich vernachlässigen. Der Anhang rundet das Thema noch komplett ab und es animiert zum Trainieren.