Wenn man sich auch nur ein bisschen an das Buch hält sieht man schnell die ersten Erfolge. Ein bisschen Sport sollte sein und schon schmelzen die Kilos (Trotz zwischendurch grillen und Cola... naja Sport max. 2 mal die Woche) aber ich kann es wirklich nur empfehlen. Allerdings sind die Portionen ziemlich klein und ich ignoriere die Mengenangaben. Da wird ja niemand satt von :-)
Das Buch hat sehr leicht nachvollziehbare rezepte die alle sehr gut tun. wir haben durch das Buch neue Koch inspirationen erhalten und auch abgenommen.
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