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Nachdem ich es mit dem Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" geschafft habe, dass Rauchen aufzuhören (seit 1999!!!), habe ich mir gleich das Buch "Endlich Wunschgewicht" zugelegt. Nach dem Rauchen aufhören, kommt es automatisch dazu, dass man mehr "Ungesundes" als Ersatz nascht. Allen Carr beschreibt viele Dinge sehr gut und nachvollziehbar, wobei ich mich nicht auf Alles einlassen wollte. Verzicht auf tierisches Eiweiß wollte ich für mich persönlich nicht. So habe ich mir einiges aus seinem Buch raus gepickt, was für mich durchführbar und akzeptabel war. Darum nur die Bewertung "gut"! Auf Grund seines Buches habe ich 3 Jahre zum Frühstück nur ein Stück Obst gegessen, und bin damit sehr gut gefahren. Mittlerweile bin ich wieder auf Brot umgestiegen, habe aber immer noch Tage, wo ich nur Obst frühstücke. Das Buch habe ich schon vor vielen Jahren gelesen, und mittlerweile auch schon öfters nachgelesen. Man hat ja immer wieder Phasen, wo man wieder "diätet"! Grundsätzlich ist dies kein Diätbuch, sondern soll eine gesunde Lebensführung und eine Ernährungsumstellung für immer bewirken. So sollte es ja sein, damit man keine Gewichtsprobleme bekommt oder hat! Aber wer ist schon auf Dauer so stark und diszipliniert?! Das Buch ist meiner Ansicht nach sehr motivierend und für mich in gewissen Sachen gut praktikabel. Aber Alles konnte ich leider nicht umsetzen. .•:*¨¨*:•.-(¯`v´¯)--(¯`v´¯)-.•:*¨¨*:•. Danke für eine positive Bewertung!Vollständige Rezension lesen
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