Hallo. Ich finde dieses Buch echt super. Vorallem würde ich das Buch demjenigen empfehlen, der sich noch nie mit der Ernährung im Bodybuilding beschäftigt hat. Das Buch hat viele leckere und super leichte Rezepte und viele Ernährungspläne. Wie für die Aufbauphase so wie für die Diät. Echt ein schönes Buch für wenig Geld. Mfg vlambius
sehr hilfreiches buch es ist vorallem für neueinsteiger in diesen sport sehr gut aber auch für fortgeschrittene eine große hilfe
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