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Ich beschäftige mich selbst schon seit einigen Jahren mit dem Thema und reagierte neugierig auf die Empfehlung einer Freundin. Da ich selbst weiß wie umfangreich dieses Thema ist, war ich skeptisch, als ich dieses kleine Büchlein in der Hand hielt. Doch schon nach den ersten Seiten begriff ich, wie es trotz der geringen Größe umfassend sein kann. Evelyne Laye hat alles weitestgehens auf den Punkt gebracht ohne groß ins Detail zu gehen. Doch ich finde, dass muss man auch nicht in "einem" Buch. Sie schneidet alle wichtigen Fragen und Themen an. Wer was genauer wissen möchte kommt ohne hin nicht ohne eigene Recherchen aus, da jeder eine andere Auffassungsgabe hat. Und bei den vielen verschiedenen Meinungen etc. muss sich jeder sein eigenes Bild von dem machen, was er braucht und wissen will. Ich laß auch von Zusammenhängen, von denen ich nichts geahnt hatte: Ich weiß, dass Vitamin D3 und Vitamin K2 ein wichtiges Zusammenspiel leisten. Jedoch, dass auch Magnesium eine so wichtige Rolle dabei spielt, war mir neu - aber einleuchtend!!! Ich habe natürlich gleich intensiver recherchiert und bedanke mich hiermit herzlich für den "Wink" ;) Ich werde das Buch auf alle Fälle weiter empfehlen, vorallem denjenigen, die gerade erst beginnen sich mit dem Thema auseinander zu setzen. Momentan ist es in meiner Handtasche mein ständiger Begleiter (dafür ist die Größe optimal) obwohl es durch meine Notizzettelchen etwas an Volumen zugelegt hat ;) Liebe Grüße MandyVollständige Rezension lesen
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Neu
Ich befasse mich seit über 30 Jahren mit Alternativmedizin und Naturheilkunde. Dieses Buch hat gegenübe den zahlreichen im Handel befindlichen Monographien den Vorteil, die lebenswichtigsten Nahrungsergänzungsmittel in einem Band zusammenzufassen. Da unsere Lebensmittel immer weniger Inhaltsstoffe und Vitamine enthalten als etwa vor 50 Jahren ist eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen ohne Zusätze kaum gewährleistet. Das Buch befaßt sich mit Vitamin D 3, K2 ( Kaliuim), Magnesium, Vitamin C , MSM, Omaga 3, Selen, Coenzym Q 10, Alpha Liponsäure und 5 HTP, im Anhang ein Abschnitt über DMSO. Es werden Dosierungen für den täglichen Bedarf empfohlen, die teils weit höher liegen als man annimmt ( auch wenn man sich damit einigermaßen auskennt) nach deren Lektüre man merkt, daß zahlreiche im Handel befindliche preiswerte Präparate ( Supermarkt, Drogerie) nur den Bruchteil einer Grundversorgung enthalten und viel zu niedrig dosiert sind. Eine unschädlich Dosis von Vitamin C von 2-3 gramm/ Tag war mir auch nicht bekannt. Neben den Beschwerdebildern bei Mangel einer Substanz werden die Wirkungsmöglichkeiten und Fallbeispiele zu jedem der besprochenen Mittel angeführt. Ein sehr aufschlussreiches Buch für jeden, der für seine Gesundheit etwas unternehmen will ohne schädliche Nebenwirkungen, auch für den Praktiker wie Heilpraktiker oder Tierheilpraktiker. Die Autorin ist seit über 20 Jahren als Heilpraktikerin tätig und schöpft aus ihrem reichen Erfahrungsschatz in diesem Buch.Vollständige Rezension lesen
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Neu
Beschäfte mich schon länger mit dem Thema Nährstoffe in unseren Lebensmitteln und ich bin begeistert von diesem Buch. Endlich hab ich verstanden, weshalb man sich körperlich so schlapp und ausgelaugt fühlt, obwohl man sich "gut ernährt". Mir wurden die Augen geöffnet, man verhungert buchstäblich vor vollen Töpfen. Ich kann dieses Buch nur empfehlen. Sachlich, verständlich geschrieben mit Tipps und Zusammenfassungen am Ende des Kapitels. Hab mit wenigen Mitteln bisher alles umgesetzt und kann sagen, es geht mir besser. 5* Plus für das Buch, Lieferung und Kommuniktion.
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Neu
Das Buch ist inhaltlich sehr gut aufgebaut und verständlich, da auch noch mit Erfahrungsberichten dies erläutert wurde. Hatte mich bisher um das Thema wertvolle Nahrungsergänzungsmittel überhaupt nicht gekümmert. Jetzt werde ich dies ganz bestimmt tun. Sehr zu empfehlen für Jeden der sich gern um seine Gesundheit kümmern möchte. Zum Beispiel Abhängigkeit Vitamin D3 mit K2 und Magnesium oder auch MSM
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Neu
Hier werden die wohl wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel erklärt und wie man diese am besten nehmen sollte. Heutzutage kann man mit der Nahrung eben nicht alle Nährstoffe ausreichend dem Körper zuführen. Ein sehr interessantes Buch.
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Neu
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