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Gymnastik für den Beckenboden von Ulla Häfelinger (2013, Taschenbuch)
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Wer kennt schon seinen Beckenboden?. Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers verborgen sind. Die Stärke dieser Muskulatur ist mitverantwortlich für ein positives Körpergefühl und eine aufrechte Haltung.