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Das Buch ist sehr zu empfehlen!!! Allerdings nur, jetzt kommt das aber.. für Menschen, die realistisch und Bodenständig sind!! Wer also meint, er könne mehr abnehmen,als er an Energie umsetzt kann hier eigentlich nur sehr deutlich heraus lesen, dass dieser "Irrglaube" viel Geld verbrennt, aber eben keine Kalorien! Zu empfehlen ist es aber für alle!! Außnahmen auch hier..Schon sehr fleissige, trainierte Läufer finden wahrscheinlich auf der Homepage des Autors mehr Fachwissen. Der Schreibstil ist sehr: kurzweilig mit gutem Motivationsanreitz, sowie einem klaren Layout. Es gehört zu den ganz wenigen wirklich guten "Abnehm-Büchern", die klare Informationen liefern und NICHT das Gewäsch aus mehr oder weniger Literatur abschreiben und neu zusammenstellen. Es macht riesigen Spaß damit zu arbeiten. Abnehmen liegend auf der Couch beim Fehrnsehn funktioniert eben nicht, genausowenig wie Pülverchen oder .. doch klar das geht auch!! Unser Körper reagiert auf "Gifte" häufig mit Gewichtsverlust, funktioniert sogar bis hin zum Tod! Bewegen und Abnehmen ist Spaß und gesund und macht Spaß und gesund.. Im Sinn des großen Olympiasiegers.. Vogel fliegt, Fisch schwimmt und Mensch läuft, viel Spaß beim lesen und umsetzen des Buches... MarionVollständige Rezension lesen
Das Buch ist recht gut geschrieben. Macht Lust auf Laufen. Allerdings ist es ein Buch für Laufanfänger. Für jahrelang erfahrende Läufer nicht viele Tipps zu lesen. Die Rezepte im Anhang ganz schmackhaft. Ich war neugierig auf dieses Buch, aber etwas enttäuscht.
das essen geht gar nicht und das buch ist unangenehm zu lesen. ich hab gerade ne woche durchgehalten und das auch wirklich sehr schwer.
Alles gut
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Gebraucht
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