Ein richtig gutes Rezept spricht sich im Freundes- oder Verwandtenkreis schnell herum. Jeder kennt sie - diese "Geheimtipps", von denen alle sofort begeistert sind und die einfach immer gelingen. Solche Trennkost-Rezepte hat Ursula Summ aus einer Fülle von Vorschlägen ihrer Leser für dieses Buch ausgewählt. Ob Frühstück, Zwischenmahlzeit, Salat, Hauptgericht oder Dessert - hier findet jeder sein neues Lieblingsgericht! Im Einleitungsteil beantwortet Ursula Summ die häufigsten Fragen von Trennkost-Einsteigern. Außerdem bietet er neben den Grundlagen der Trennkost einen detaillierten Trennungsplan. ;