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Das Buch überzeugt durch fundierte Recherche, hat zu Beginn einen sehr ausführlichen Test der "Doshas" und ist ansprechend bebildert, und hebt sich somit von den zahlreichen Wellness Schnelllektüren wohltuend ab. Der Fokus liegt auf Maßnahmen der Ernährungsumstellung. "Ayurveda für jeden Tag" stellt diese Behandlungsmethoden vor. Der Leser kann sie fast alle ohne großen Aufwand selbst anwenden. Es ist ein ausgesprochenes Praxisbuch für den Alltag mit einem ausführlichen Teil zur Selbstbehandlung von über sechzig Krankheiten und Beschwerden. Daneben gibt es einfache Anwendungen und Tips zur Besserung des Wohlbefindens, Empfehlungen zur Ernährung und Körperpflege, Rezepte aus der ayurvedischen Küche, ein Fastenprogramm, physiotherapeutische Maßnahmen wie wohltuende Ölmassagen und Bäder. Zur vollkommenen Erholung und Entspannung verhilft eine Ayurveda-Wochendendkur, die man zu Hause anwenden kann. Zum Nachschlagen gibt es ein ausführliches Glossar, in dem die verwendeten Sanskritbegriffe erkärt werden.Vollständige Rezension lesen
Ein kleines unauffälliges Taschenbuch, das es in sich hat. Ich war angenehm überrascht, wie fachlich fundiert und praxisbezogen sich dieses kleine Buch auf die traditionelle Ayurvedalehre bezieht. Da man auf dem deutschen Markt immer wieder seltsame Überraschungen erleben kann, wenn es um Ayurveda geht, kann ich dieses Buch nur wärmstens empfehlen.
Gut beschrieben, ansprechend und übersichtlich gestaltet. Bin sehr zufrieden!
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Neu
Alles super, ich bin sehr zufrieden!
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Gebraucht
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