Ich war auf der Suche nach einem Yogabuch, dabei fiel mir dieses in die Hände. Als ich es dann endlich hatte, konnte ich gar nicht mehr aufhören zu lesen. Es ist sehr einfach zu lesen. Grundlegende Dinge werden zu Beginn dieses Buches kurz dafür aber verständlich erklärt. Die einzelnen Übungen sind sehr ausführlich mit Bildern und der Wirkung auf den Körper und die einzelnen Organe beschrieben. Natürlich werden auch Themen wie Atemtechnik, Meditation, Mantren ect. nicht übergangen. Für mich als Yoga "Neuling" ein sehr interessantes Buch! Ich kann es nur weiter empfehlen!
Sehr gutes Yogabuch. Ausführlich wird die Wirkung des Yoga beschrieben. Es ist bebildert mit anschaulichen Fotos und Anleitungen für Meditationen.
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