Zu diesem Produkt kann ich nur jedem raten, der im Winter, wie ich nicht zum walken oder laufen kommt und auch nicht viel Geld für ein Fitness Studio überhat oder einen Turnverein. Es sind super Übungen, mal einfacher, mal schwerer umzusetzen, aber super erklärt. habe mitterweile schon 2 DVD´2 hiervon und hätte gern auch noch die restlichen, die es gibt. Die Übungen sind sehr effektiv und es ist sehr schön gegliedert, wenn man wenig Zeit hat, gibt es auch einen kleinen Workout, aber eben auch einen langen oder alles einzeln, Aufwärmen und Stretchen sind auch von der Partie, ein rund um Paket. Nur zu empfehlen !! Gratulation an den Hersteller !
Die DVD ist eine gute Anleitung für alle die Athletik machen müssen aber selber sich nicht motivieren können. Gute und abwechslungsreiche Rumpfstabi`s werde da aufgezeigt und animieren zum Mitmachen. Die Zeit geht schnell vorbei und nächsten Tag ist Muskelkater inklusive ;-)
DVD mit Übungen für den Rücken mit sehr guten Anweisungen, leicht verständlich und effektive Übungen.
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