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Systema Solo Training Robert Poyton Taschenbuch Paperback Englisch 2017 - Bild 1 von 1

Systema Solo Training von Robert Poyton (2017, Taschenbuch)

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buchbaer (64099)
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Über dieses Produkt

Produktinformation

Many martial arts use fixed movement patterns or kata for solo training, but the Russian Martial Art of Systema has no set moves or techniuqes. How, then, can you train alone in Systema? This book has the answers! It covers the basic methods of Systema solo practice, including: Core Exercises, Breathing, Falling & Ground Movement, Stretching and Mobility, Equipment, Health practices and more! It covers the basic fundamentals of solo practices, that will help build a good foundation for further training. Ideal for any person new to Systema, or anyone looking for different ways to develop strength, freedom of movement and overall health and fitness. Slim-size book, easily put in your kit-bag, but packed full of photos and exercises. 110 pages and over 400 photos.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
0995645434
ISBN-13
9780995645431
eBay Product ID (ePID)
239682886

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Englisch
Verlag
Cutting Edge
Zeitschriftentitel
Systema Solo Training

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
Paperback
Item Length
24cm
Anzahl der Seiten
112 Seiten
Item Height
10mm
Item Width
16cm
Autor
Robert Poyton
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2017
Item Weight
209g

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