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Faszientraining für jedermann | Frank Thömmes | Taschenbuch | 144 S. | Deutsch - Bild 1 von 1

Faszientraining für jedermann von Frank Thömmes (2016, Taschenbuch)

5.01 Produktbewertung

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Das Training der Faszien findet im kommerziellen Fitness- und Wellnessbereich zunehmend mehr Beachtung. Spätestens aber, wenn es um Eigentraining und therapeutisches Anwenden bei individuellen gesundheitlichen Beeinträchtigungen geht, sollten neben konkreten Handlungsanweisungen auch fundierte Kenntnisse zur Wirkungsweise dieser Art der muskulären Selbstentspannung vorhanden sein. Dieses Buch erläutert die theoretischen Hintergründe zum Self Myofascial Release mit Bällen und Rollen verschiedener Größe und Härte und deren Bedeutung für realistische Ziele, die mit dem Rollen angestrebt und erreicht werden können. Weiterhin gibt es eine Vielzahl an konkreten Informationen zur Anwendung bei verschiedenen Problembereichen wie Rückenschmerzen mit eingeschränkter Beweglichkeit und/oder muskulären Verspannungen bei denen Rollen und Bälle unterschiedlicher Größen zielgerichtet eingesetzt werden können. Abgerundet wird das Buch durch eine kritische Betrachtung und einen perspektivischen Ausblick zu dieser faszinierenden Thematik.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3767912023
ISBN-13
9783767912021
eBay Product ID (ePID)
223169171

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
140 Seiten
Verlag
Copress Sport, Copress
Autor
Frank Thömmes
Buchtitel
Faszientraining für Jedermann
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2016

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Length
24cm
Item Height
1cm
Item Width
16cm
Item Weight
403g

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5 von 5 Sternen
von kraxler5218. Mär. 2018
Guten Anregungen enthalten
Als Grundlage für die Erstellung von Übungsstunden gut verwendbar.
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Gebraucht

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