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Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber | Christof Baur, Bernd Thurner - Bild 1 von 1

Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber von Christof Baur (2016, Taschenbuch)

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Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber | Christof Baur, Bernd Thurner. Autor: Christof Baur, Bernd Thurner. Besonders durch die Aktivierung des Kraftzentrums in der Körpermitte ( Powerhouse ) wird der qualitative Trainingseffekt gesteigert und gleichzeitig die Wirbelsäule vor Fehlbelastungen geschützt.