Der englische Begriff „Pacing“ bezeichnet im Sport das gewählte (und mitunter variierende) Tempo während eines Wettkampfs, also die Einteilung der Energiereserven. Das mag zunächst einfach klingen – doch selbst erfahrene und bestens ausgebildete Topathleten scheitern immer wieder an dieser Herausforderung. Wie also funktioniert optimales Pacing? Auf der Suche nach Antworten zieht der Sportwissenschaftler Kevin Thompson die aktuellsten Erkenntnisse aus Wissenschaft, Forschung und Praxis heran. In Teil I erklärt er die biologischen und psychologischen Grundlagen des Pacings und diskutiert die sechs am häufigsten eingesetzten Pacing-Strategien. In Teil II zeigt er, wie man diese Erkenntnisse anwendet, gibt Pacing-Empfehlungen für Ausdauersportarten, wenn eine bestimmte Zielzeit im Vordergrund steht, und untersucht, welche Rolle Pacing in Teamsportarten spielt. Dieses Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit Beispielen aus der Praxis und zeigt Athleten und Trainern, wie sie für jeden Wettkampf eine optimale Pacing-Strategie entwickeln können.
Produktkennzeichnungen
EAN
9783955900984
ISBN
3955900983, 9783955900984
eBay Product ID (ePID)
218630095
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Spomedis Gmbh
Erscheinungsjahr
2016
Autor
Kevin G. Thompson
Format
Gebundene Ausgabe
Maße
Gewicht
976 g
Zusätzliche Produkteigenschaften
Sprachausgabe
Deutsch
Seiten
256 Seiten
Ausgabe
1
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