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Die Videos dauern immer 15 Minuten. Das ist oK. Wie der Titel sagt, sind sie für das Alter ab 60. Für sehr Aktive könnte es schon etwas mehr Bewegung sein. Insgesamt aber eine tolle Sache.
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sehr gut als Trainingsprogramm für zu Hause geeignet. Kostengünstig auf die Dauer des Trainings. Zeitunabhängig vom Programm des BR. Sehr zu empfehlen.
Die DVD ist in schöne Übungseinheite eingeteilt, je nach Körperbereich. Es sind Übungen dabei die auch in einer Rehaklinik gemacht werden.
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Tolle DVD wie ich finde, einfach aber wirksam und nicht nur für Ältere… 😉 Gabi Fastner leitet und erklärt einfach wunderbar 👍
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Entspricht den Erwartungen
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