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Natural running von Matthias Marquardt (2017, Taschenbuch)

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LuftpolsterManu (1016)
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Gut

Über dieses Produkt

Produktinformation

In seinem Bestseller „Die Laufbibel“ schreibt Dr. Matthias Marquardt über das gesunde Laufen für Einsteiger und Profis. Ein Schwerpunkt ist dabei der „aktive“ Laufstil, der Läufer leicht und verletzungsfrei laufen lässt. In „natural running“ geht es nun um den Kern der zugrunde liegenden Philosophie. Eine wichtige Rolle spielen dabei die negativen Auswirkungen der Zivilisation auf unsere Laufbewegung und die Rückbesinnung auf eine natürliche Bewegung. Das möglichst natürliche Laufen ist seit Längerem ein Trend in der Laufszene, mit dem sich auch die Sportartikelindustrie auseinandersetzt: 2004 kam mit dem „Nike Free“ ein Schuh auf den Markt, der das Barfußlaufen in Schuhen simulieren soll, inzwischen gibt es auch Pendants von anderen Herstellern. Dr. Marquardts Buch „Natürlich laufen“ setzte sich bereits 2002 mit dieser Thematik ausführlich auseinander und erscheint nun in einer kompletten Überarbeitung unter Berücksichtung der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse in diesem Bereich. „natural running“ richtet sich an Läufer, die an einer intensiven und tiefgehenden Beschäftigung mit den Themen natürliche Bewegung, Lauftechnik und speziellem Lauf-Schuhwerk interessiert sind. Sie erfahren, wie sie sich einem natürlichen Laufstil annähern können und mit welchen Übungen sie dauerhaft verletzungsfrei trainieren können.

Produktkennzeichnungen

EAN
9783936376630
ISBN
9783936376630
eBay Product ID (ePID)
163322927

Produkt Hauptmerkmale

Produktart
Lehrbuch
Verlag
Spomedis Gmbh
Autor
Matthias Marquardt
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2017

Maße

Gewicht
465g

Zusätzliche Produkteigenschaften

Ausgabe
5. Auflage
Sprachausgabe
Deutsch
Seiten
144 Seiten

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