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Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen | Christine Rost, Bettina Overkamp - Bild 1 von 1

Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen von Christine Rost (2018, Taschenbuch)

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Erste Hilfe bei PTBS Wir haben wenig Einfluss darauf, ob wir in eine traumatische Situation geraten und wie wir darauf reagieren. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion.