Mark Stephens' umfassendes Handbuch Yoga Workouts gestalten gilt längst als Standardwerk für die Yogapraxis. Mit diesem Set - bestehend aus umfangreichem Booklet und 100 Übungskarten - wird es nun noch leichter, ein komplettes Workout aus einzelnen Übungen zusammenzustellen. Das Begleitbuch bietet eine generelle Anleitung zur Gestaltung einer Übungsabfolge. Mit den Karten kann ganz konkret gearbeitet werden: Die Vorderseite zeigt und benennt eine Übung, auf der Kartenrückseite finden sich detaillierte Hintergrundinformationen zu dem jeweiligen Asana: ·Für wen ist diese Übung besonders geeignet? ·Wie baut man sie ideal in eine Übungsabfolge ein? ·Welche ergänzenden Übungen eignen sich? Die Farbe der Karten zeigt an, welcher Bereich des Körpers mit der entsprechenden Haltung trainiert oder gedehnt werden kann. Dieses Yoga-Set ist ideal für Yogalehrer und Praktizierende, die selbst immer wieder neue Übungsabfolgen zusammenstellen möchten.
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3742301861
ISBN-13
9783742301864
eBay Product ID (ePID)
239526469
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
96 Seiten
Verlag
Riva, Riva Verlag
Autor
Mark Stephens
Buchtitel
Yoga-Workouts Gestalten-Kartenset
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2017
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
11cm
Item Height
5cm
Item Width
16cm
Item Weight
740g
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