Wasser trinken und Muskeln stärken - das ist die zentrale Botschaft, die der Bestseller-Autor eindringlich und gut verständlich in seinem Buch vermittelt. Richtig gelesen - Wasser trinken: Denn die Bandscheiben enthalten viel Wasser und damit eine gute Elastizität, wenn sie gesund sind. Ohne die richtige Bewegung und ohne genügend Wasser drücken sie zusammen, verlieren ihre Pufferfunktion und es kommt zu Symptomen, an deren Ende häufig noch die Bandscheibenoperation steht. Der Autor zeigt einen völlig neuen Ansatz mit einer einfachen medizinischen Lösung. Mir hat das Buch sehr geholfen.
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