Das Buch beschreibt sehr gut die einzelnen Phasen der Dukan Diät und am Ende ist nochmals das Wichtigste kurz zusammengefasst und erklärt warum diese Diät so erfolgreich ist. Es werden die erlaubten Lebensmittel beschrieben und auch die verbotenen. Das Buch enthält auch ein paar Rezepte. Für jeden der gerne Fleisch isst und gerne mal auf Kohlenhydrate verzichten kann ist es ideal. Als Vegetarier ist das Buch meiner Meinung aber nicht zu empfehlen auch wenn im Buch vegetarische Alternativen mit aufgenommen wurden. Leider stand nicht genau, welche vegetarische Produkte erlaubt sind. Wer aber schnell abnehmen will und sich ein Diätbuch anschaffen möchte, kann ich es nur empfehlen. Zunächst kann man sich aber auch auf der Internetseite mit der Diät näher vertraut machen bevor man sich das Buch kauft.Vollständige Rezension lesen
Super, ich bin sehr begeistert von den Rezepten. Ich habe sehr einfach mit diesem Buch abgenommen. Es ist übersichtlich aufgebaut und alles ist genau und einfach erklärt. Es ist im Gegensatz zu anderen Diäten sehr einfach umsetzbar und jeder kann sich das für ihn passende Model heraus suchen. Auch ist es sehr gut mit der Familie machbar, einfach ein paar Nudeln für den Rest der Familie dazu kochen und fertig.
Einfach erklärt und mit vielen Rezepten. Die einzelnen Phasen werden gut definiert und leicht verständlich. Schön ist es, dass man hier viel Essen kann, zwar nur von ausgewählten Produkten aber ohne dem lästigen abwiegen.
Alles sehr gut beschrieben, man kann den Dr. Pierre Dukan nur weiter empfehlen. Persönlich habe ich bereits innerhalb von ein paar Tagen 2Kg abgenommen, Danke
In der Inlett Seite der letzten Seite fehlen die 72 Lebensmittel für den Anfang"alles essen" Lieferung war auch erst 1 Woche später
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Gebraucht
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