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Die Übungen sind für jeden auszuführen und sehr effektiv. Sehr gut finde ich die gesprochene Anleitung, die es einem ermöglicht mitzumachen ohne ständig zum Ferseher schauen zu müssen. Vor allem bei Rückenschmerzen und Verspannungen spürt man bereits nach der ersten Anwendung eine Verbesserung.
Yogaübungen gut erklärt, langsam ausgeführt, so dass man auch als Anfänger gut mitkommt. Die Entspannungsphase am Ende ist mir etwas zu lang... hat schon was meditatives. Aber hier kann man ja selbst aufhören.
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Gebraucht
Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ich bin Fortgeschrittene. Mein Mann eher ungelenkiger Anfänger. Intensität kann selbst bestimmt werden. Ruhiger, konzentrierter Ablauf. Einfach nachzumachen und trotzdem sehr effektiv. In toller Umgebung gefilmt. Wie immer bei J. Fellner-DVDs.
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