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Wie ich die entscheidenden 10% glucklicher wurde: Meditation fur Skeptiker, Dan - Bild 1 von 1

Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde von Dan Harris (2016, Taschenbuch)

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VZ-Buch (14572)
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Gut

Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Als Dan Harris während der Moderation von &8250;Good Morning America&8249; vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss,die ihn immer mehr unter Stress setzt. Diese Stimme kennen wir alle. Sie meldet sich, wenn wir die Beherrschung verlieren, wenn wir mehr in der Vergangenheit und in der Zukunft leben als in der Gegenwart. Als Harris neurowissenschaftlichen Studien entnimmt, dass Meditation vieles kann &8211; den Blutdruck senkt, das Gehirn neu vernetzt &8211;, geht er dem nach. Er taucht ein in die Welt von CEOs, Wissenschaftlern, ja sogar Elitesoldaten, die Meditation nutzen. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

Produktkennzeichnungen

EAN
9783423260954
ISBN
9783423260954
eBay Product ID (ePID)
211601006

Produkt Hauptmerkmale

Autor
Dan Harris
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2016
Verlag
dtv

Maße

Gewicht
390g

Zusätzliche Produkteigenschaften

Sprachausgabe
Deutsch
Seiten
320 Seiten

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Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde von Dan Harris (2016, Taschenbuch)

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