Dieses Buch sollte eigentlich zur Grundausstattung eines Kraftsportler gehöhren.Es ist sehr leicht zu lesen. Es weden Die Grundübungen ,Ernährung Träningspläne und Posing einfach, genau und ohne viel Schnick Schnack beschrieben.Die Bilder sind Schwarz Weiß und es ist einfach nur geil Arnold beim Stemmen mit enormen Gewicht zu Sehen ! Am besten gefiel mir mit welchen Geräten damals Gearbeitet wurde wie einfach und doch genial.Ich persönlich habe nach diesen Buch eine Träningseinheit vollzogen es sollte aber nicht für ein intensives Träning verwendet werden da es doch ich glaube 20 jahre alt ist. Einfach nur Lesnen und Staunen ! VIEL SPAß !!
Gut geschrieben! Abläufe anhand von ganz einfachen Beispielen gut und kurz erklärt! Bilder und Abbildungen sind eindeutig und verdeutlichen welche Fehler man NICHT machen darf! Die Wahl fiel auf diese Produkt da sich jeder, der Kraftsport oder Bodybuilding betreiben möchte, von diesem Mann Tips holen kann! Bei den Erfolgen sollte er es ja wissen!
SEHR GUT HABEN MIR DIE BILDER UND DIE ERKLÄRUNG DER ÜBUNGEN GEFALLEN. NICHT SO GUT HAT MIR GEFALLEN DAS DAS UCH EINERSEITS FÜR ANGEHNDE PROFISPORTLER UND ANDERSEITS FÜR ANFÄNGER GESCHRIEBEN WURDE.AUF JEDENFALL IST DIESES BUCH FÜR ARNOLD FANS EIN MUSS.IN GRO?EN UND GANZEN IST DIES BUCH DURCHSCHNITT (aber schon schlechtere gelesen aber auch schon bessere)
Kann diese Buch nur jeden empfehlen der versuchen will sein Leben zu ändern. Das Buch wirkt auf die Psyche und stärkt somit auch das Selbstvertrauen.
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