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Entspannen und erneuern: Ruhiges Yoga für stressige Zeiten, Lasater, Judith Hanson-

Gently Loved Books

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ISBN: 9780962713842

Book Title: Relax and Renew : Restful Yoga for Stressful Times

Item Length: 10 in

Publisher: Rodmell Press

Publication Year: 1995

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Hannah, Halstead, Yes

Item Height: 0.6 in

Author: Judith Lasater

Genre: Health & Fitness

Topic: Women's Health, Yoga

Item Width: 8.5 in

Item Weight: 23.6 Oz

Number of Pages: 256 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

Experience the rest of your life with restorative yoga, the supported poses and breathing practices that will help you heal the effects of chronic stress. In Relax and Renew, the first book exclusively devoted to this work, the author offers in-depth guidance in the Basic Relaxation Pose (Savasana), the heart of restorative practice. In addition, this book provides yoga sequences for busy days, including a fifteen-minute practice, yoga at your desk, and the Totally Invisible Relaxation; programs for back pain, headaches, insomnia, jet lag, and breathing problems; a special section for women during menstruation, pregnancy, and menopause; a guide to props; and resources for finding a yoga teacher, recommended books, magazines, newsletters, audio programs, yoga vacations, and more.

Product Identifiers

Publisher

Rodmell Press

ISBN-10

0962713848

ISBN-13

9780962713842

eBay Product ID (ePID)

1048661

Product Key Features

Book Title

Relax and Renew : Restful Yoga for Stressful Times

Author

Judith Lasater

Illustrator

Hannah, Halstead, Yes

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Women's Health, Yoga

Publication Year

1995

Genre

Health & Fitness

Number of Pages

256 Pages

Dimensions

Item Length

10 in

Item Height

0.6 in

Item Width

8.5 in

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23.6 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Ra781.7.L37 1995

Target Audience

Trade

Lccn

95-068875

Dewey Decimal

613.7/046

Dewey Edition

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von lizbeth_k
09. Nov. 2010
Restorative Yoga primer with Judith Laster as a guide
Judith Lasater fill this book with great information about why we should all do restorative style yoga. Good clear pictures, well described poses, benefits and contraindications. She has several sequences tailored for specific needs, like Insomnia! Great for someone who has a bit of yoga knowledge. Find a class if you are new and then read this book to practice at home. Everyone needs restorative Yoga!Judith Lasater fill this book with great information about why we should all do restorative style yoga. Good clear pictures, well described poses, benefits and contraindications. She has several sequences tailored for specific needs, like Insomnia! Great for someone who has a bit of yoga knowledge. Find a class if you are new and then read this book to practice at home. Everyone needs restorative Yoga!
von jlh41981
05. Feb. 2020
A treasure! Gentle ways to allow the body to heal itself.
Rare, essential and kind insights into ways to let the body heal itself. A treasure.
Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: discover-books
von deilily
12. Aug. 2020
Relax!
Great book!
Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: discover-books
von cmun6992
10. Mär. 2020
Well sequenced restorative poses
Helpful poses for restorative yoga
Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: thrift.books
von deedoubletee
07. Jul. 2008
Seems really useful, recommended by yoga teacher
Well organized, photos of photos, list of useful props, contraindications for certain poses listed, interesting and inspirational quotes.

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Relax!

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