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Die 8-Stunden-Diät: Beobachten Sie, wie die Pfund verschwinden, ohne zu beobachten, was Sie essen!-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9781609615901
- Book Title
- 8 h Diet : Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!
- Publisher
- Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
- Item Length
- 9.4 in
- Publication Year
- 2012
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Illustrator
- Yes
- Item Height
- 1 in
- Genre
- Science, Health & Fitness
- Topic
- Life Sciences / Biochemistry, Diet & Nutrition / Nutrition, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
- Item Weight
- 19.3 Oz
- Item Width
- 6.3 in
- Number of Pages
- 288 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
In The 8-Hour Diet, bestselling authors David Zinczenko and Peter Moore present a paradigm-shifting plan that allows readers to eat anything they want, as much as they want-and still strip away 20, 40, 60 pounds, or more. After visits to world-renowned researchers at the Salk Institute, in La Jolla, California, and the National Institute on Aging, in Baltimore, and completing interviews with a dozen other clinical experts-plus poring over the copious amounts of new research in the fascinating field of intermittent fasting, Zinczenko and Moore came up with a plan that they themselves tried, and they engaged 2,000 people for a test panel. Based on their interviews, research, and test panel results, they determined that readers can lose remarkable amounts of weight eating the foods they like best-as long as they eat within a set 8-hour time period. Fasting is, of course, an ancient spiritual and health practice, but it's also a way to sidestep many of the ills of the modern world-including diabetes, heart disease, and cognitive impairment. Zinczenko and Moore demonstrate how simply observing this timed-eating strategy, even just three days a week, will reset a dieter's metabolism so that he or she can enter fat-burning mode first thing in the morning-and stay there all day long. And by focusing on eight critical, nutrient-rich Powerfoods, readers build in a second layer of protection against Alzheimer's, heart disease, and even the common cold. In the book, readers will find motivating strategies, delicious recipes, and an 8-minute workout routine to maximize calorie burn. The 8-Hour Diet promises to strip away unwanted pounds and give readers the focus and willpower they need to reach their goals for weight loss and life.
Product Identifiers
Publisher
Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
ISBN-10
1609615905
ISBN-13
9781609615901
eBay Product ID (ePID)
117204865
Product Key Features
Book Title
8 h Diet : Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!
Number of Pages
288 Pages
Language
English
Publication Year
2012
Topic
Life Sciences / Biochemistry, Diet & Nutrition / Nutrition, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Illustrator
Yes
Genre
Science, Health & Fitness
Format
Hardcover
Dimensions
Item Height
1 in
Item Weight
19.3 Oz
Item Length
9.4 in
Item Width
6.3 in
Additional Product Features
Dewey Edition
23
Lccn
2012-277138
Target Audience
Trade
Dewey Decimal
641.5/635
Lc Classification Number
Rm222.2
Copyright Date
2013
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