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Ein kleines Buch der Selbstfürsorge: Triggerpunkte: Nutzen Sie die Kraft der Berührung, um das Leben zu leben -

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Zuletzt aktualisiert am 15. Jun. 2024 08:27:47 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand: Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ... Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen aufrufenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet

ISBN: 9781465485045

Book Title: Little Book of Self Care: Trigger Points : Use the Power of Touch to Live Life Pain-Free

Book Series: A Little Book of Self Care Ser.

Item Length: 7.9 in

Publisher: Dorling Kindersley Publishing, Incorporated

Publication Year: 2019

Format: Hardcover

Language: English

Item Height: 0.7 in

Author: Amanda Oswald

Genre: Self-Help, Health & Fitness, Medical

Topic: Physiology, Massage & Reflexotherapy, Self-Management / Stress Management

Item Width: 6.2 in

Item Weight: 13.8 Oz

Number of Pages: 144 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

New science confirms that trigger-point massage is one of the most effective ways to relieve pain. Trigger Points gives you 40 simple, step-by-step exercises you can safely use at home to target pain - from long-term, debilitating backache or repetitive strain injury to migraines or acute, post-injury pain. Author and leading therapist Amanda Oswald specialises in working with chronic pain conditions. In this book, she explains how trigger points - small, tender knots of connective tissue - can cause symptoms, either around the trigger point itself or referred to elsewhere in the body. Pressure and massage can release these knots and bring immediate, long-lasting relief. Identify your pain patterns, locate the trigger points responsible using detailed body maps, then treat the trigger points accurately and safely. Each exercise shows you how to position your body, different ways to apply pressure, how long to sustain it, and how often to repeat the process. With Trigger Points , you can take control of chronic or recurring pain yourself to achieve life-changing results.

Product Identifiers

Publisher

Dorling Kindersley Publishing, Incorporated

ISBN-10

146548504x

ISBN-13

9781465485045

eBay Product ID (ePID)

20038380698

Product Key Features

Book Title

Little Book of Self Care: Trigger Points : Use the Power of Touch to Live Life Pain-Free

Author

Amanda Oswald

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Physiology, Massage & Reflexotherapy, Self-Management / Stress Management

Publication Year

2019

Book Series

A Little Book of Self Care Ser.

Genre

Self-Help, Health & Fitness, Medical

Number of Pages

144 Pages

Dimensions

Item Length

7.9 in

Item Height

0.7 in

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13.8 Oz

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