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The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory and Joy in Just 3

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Artikelzustand: Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ... Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen aufrufenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet

Title: The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory and Joy in Just 3

ISBN: 9781781805923

EAN: 9781781805923

Publication Year: 2015

Format: Paperback

Language: English

Book Title: The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks

Item Height: 230mm

Author: Mike Dow

Publisher: HAY House UK LTD

Topic: Popular Psychology

Item Width: 160mm

Item Weight: 360g

Number of Pages: 304 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

Is stress preventing you from enjoying your daily life? Do you find that you're becoming more distracted or forgetful? Are 'the blues' sapping your spirits? Or do you simply feel not quite like yourself? If you want to reclaim your focus, memory and joy, you're not alone. There are millions of people fighting against the epidemic of brain fog that's sweeping the nation. The good news: it's not an irreparable condition - rather, it's a side effect of modern-day living. Many of the foods we eat and the habits we have do not support our brains. We no longer get what we need in order to produce essential brain chemicals that keep us energized, calm, focused, optimistic and inspired. And even worse, our choices could lead to long-term problems, like dementia, Alzheimer's disease, depression and anxiety. Sadly, if you look at the way most of us live, it seems almost as though we've chosen a lifestyle deliberately intended to undermine our brain chemistry and our health. Fortunately, there is a solution. The Brain Fog Fix is an easy-to-follow three-week programme designed to help naturally restore three of your brain's most crucial hormones: serotonin, dopamine and cortisol. Rebalancing these chemicals will in turn enable the rest of your brain's chemistry to reach optimal levels. Each week of the programme focuses on a different element of your life, including improving your mood by modifying your diet and using cognitive strategies, increasing your energy by focusing on sleep, exercise and memory-boosting games, and enhancing your spirit through practices that help you connect to something larger than yourself. By the end of this simple programme, you'll be thinking more clearly, remembering more accurately, learning more quickly and unleashing the floodgates of your creativity. And you'll simply feel better - for now and in the long term.

Product Identifiers

Publisher

HAY House UK LTD

ISBN-13

9781781805923

eBay Product ID (ePID)

27046608569

Product Key Features

Book Title

The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks

Author

Mike Dow

Format

Paperback

Language

English

Topic

Popular Psychology

Publication Year

2015

Number of Pages

304 Pages

Dimensions

Item Height

230mm

Item Width

160mm

Item Weight

360g

Additional Product Features

Title_Author

Mike Dow

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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119 Loverock Road

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RG30 1DZ

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CRN-Nummer:

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