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Krafttraining über 50: Fit und fabelhaft bleiben von Caivano, D. Cristine - Bild 1 von 1

Krafttraining über 50: Fit und fabelhaft bleiben von Caivano, D. Cristine-

Ursprünglicher Text
Strength Training Over 50: Stay Fit and Fabulous by Caivano, D. Cristine
Ursprünglicher Text
by Caivano, D. Cristine | HC | Good
ThriftBooks
  • (3610836)
  • Angemeldet als gewerblicher Verkäufer
US $5,30
Ca.EUR 4,96
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Gut
“Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ”... Mehr erfahrenÜber den Artikelzustand
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eBay-Artikelnr.:374395412384
Zuletzt aktualisiert am 06. Jun. 2024 17:15:12 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Gut
Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen aufrufenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
Hinweise des Verkäufers
“Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ...
Binding
Hardcover
Weight
1 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
0764158120
Subject Area
Health & Fitness, Sports & Recreation, Medical
Publication Name
Strength Training over 50 : Stay FIT and Fabulous
Publisher
B.E.S. Publishing
Item Length
9.8 in
Subject
Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General, Allied Health Services / Physical Therapy
Publication Year
2005
Type
Textbook
Format
Hardcover
Language
English
Item Height
0.8 in
Author
D. Cristine Caivano
Item Weight
25.6 Oz
Item Width
7.3 in
Number of Pages
160 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

"Strength Training Over Fifty" focuses on the health needs of more senior men and women. Men and women lose as much as 20-40% of their muscle mass, beginning in their 30's. This muscle loss, often thought of as an irreversible part of aging, is really the result of disuse. Strength-building enables you to regain this lost muscle. It is the key to feeling and looking great after 50. With over 80 explicitly described exercises and 350 color photographs, this user-friendly book will teach you what you need to know to get started, get strong, and stay motivated.Get started with reassuring advice if you are just returning to training.Stand straighter (and have a trim waist) by strengthening your core.Improve functional strength, making all the actions of daily life easier.Learn which muscles can be strengthened to alleviate specific problems such as back pain or achy knees.Improve your balance.Exercise safely, even with arthritis, osteoporosis, or if you are over 65 years old.Learn about nutrition, motivation, and how to design your own work-out.Follow extended exercise programs, including sessions for exercise on the road, a 15-minute work-out, and one to protect and strengthen your lower back.From the foreword by Michael George, fitness expert and trainer to Richard Dreyfus, Meg Ryan, Julianne Moore, and James Spader: "This fun and challenging book will help the older trainer rediscover" his or her body, beginning with the basics: posture, breathing, and motivation...Start training with this book and you'll never look back-I promise you." About The Author: D. Cristine Caivano (MA Columbia University) is an exercise/movement therapist in private practice in NYC. A former dancerand teacher, her work now focuses exclusively on the needs of the over-50-year old exerciser.

Product Identifiers

Publisher
B.E.S. Publishing
ISBN-10
0764158120
ISBN-13
9780764158124
eBay Product ID (ePID)
43548816

Product Key Features

Number of Pages
160 Pages
Language
English
Publication Name
Strength Training over 50 : Stay FIT and Fabulous
Publication Year
2005
Subject
Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General, Allied Health Services / Physical Therapy
Type
Textbook
Subject Area
Health & Fitness, Sports & Recreation, Medical
Author
D. Cristine Caivano
Format
Hardcover

Dimensions

Item Height
0.8 in
Item Weight
25.6 Oz
Item Length
9.8 in
Item Width
7.3 in

Additional Product Features

LCCN
2004-104916
Dewey Edition
22
Target Audience
Trade
Illustrated
Yes
Dewey Decimal
613.7/0446
Lc Classification Number
Gv447.C35 2005
Table of Content
[back cover] Strength Training Over 50 STAY STRONG, STAY HEALTHY- THE ULTIMATE FITNESS PROGRAM Includes Foreword by Michael George With over 80 exercises and more than 350 color photographs, this book provides a comprehensive guide to looking after your body and feeling good. Follow extended exercise programs, including sessions for exercise on the road, a 15-minute workout, exercising the abdominals, and back care Learn how to begin a fitness routine with reassuring advice if you are returning to training Supplement your training routine with advice on nutrition and positive thinking, guidance on planning your workout, and motivational tips Practice a variety of exercises for general health and special concerns, such as osteoporosis, balance, arthritis, and the over-65s Enjoy specially adapted exercises if you are an older participant, including chair exercises and exercises against a wall
Copyright Date
2005

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

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TB Thrift Books
18300 Cascade Ave S
Ste 150
98188 Seattle, WA
United States
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:liaM-Emoc.skoobtfirht@yabe.selas
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