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Total Yoga: A Step-By-Step Guide to Yoga at Home for Everybody .

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Zuletzt aktualisiert am 24. Apr. 2024 23:07:34 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Artikelzustand: Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ... Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen aufrufenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet

ISBN: 9781844834099

EAN: 9781844834099

Publication Year: 2019

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Total Yoga for You: a Step-By-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Item Height: 280mm

Author: Tara Fraser

Publisher: Watkins Media

Topic: Health

Item Width: 230mm

Item Weight: 530g

Number of Pages: 144 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

An ideal book for beginners and a spur to more experienced students Yoga Magazine This is a complete, illustrated practical guide that takes a traditional, holistic approach combining yoga postures with a healthy lifestyle, especially with regards to diet and meditation. It shows how these teachings are as appropriate today as they were in the past - helping you to cope with stresses and strains of modern life. Develop your own personalised yoga practice following the detailed descriptions of how to work safely and progressively with the postures and breathing exercises of hatha yoga. The author explains the essentials in plain, simple language and uses over 200 step-by-step colour photographs to take you through the essential asanas (postures) and sequences. Special 'box outs' suggest how beginners can adapt the classic postures to make them easier to perform - while more experienced students are shown how to progress towards more challenging asanas as they build up their skills. The practical core of the book is complemented by coverage of yoga's traditional physiological, philosophical and spiritual context, and its roots in ancient India. The idea that the body has its own energy pathways and centres in the form of nadis and chakras is explored in a way that is clear and inspiring to Western readers.

Product Identifiers

Publisher

Watkins Media

ISBN-13

9781844834099

eBay Product ID (ePID)

176596949

Product Key Features

Book Title

Total Yoga for You: a Step-By-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

Author

Tara Fraser

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2019

Number of Pages

144 Pages

Dimensions

Item Height

280mm

Item Width

230mm

Item Weight

530g

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Title_Author

Tara Fraser

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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