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Getting Damn Good at Life: Strategien für den Umgang mit Ihrem inneren Kritiker, Growin...-

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Getting Damn Good at Life : Strategies for Managing Your Inner Critic, Growin...
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Zuletzt aktualisiert am 20. Jun. 2024 15:44:02 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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ISBN
9781649630407
Publication Year
2023
Format
Compact Disc
Language
English
Book Title
Getting Damn Good at Life : Strategies for Managing Your Inner Critic, Growing Confidence, and Experiencing More Happiness Now
Author
Andrea Owen
Publisher
Sounds true, Incorporated
Genre
Self-Help
Topic
Personal Growth / Self-Esteem

Über dieses Produkt

Product Information

Essential training to help you tame your Inner Critic, set better boundaries, and live with more confidence, courage, and happiness The world throws a lot of obstacles in our path, especially for women. But often the toughest is the one that lives rent-free in our heads: the Inner Critic. With the Getting Damn Good at Life audio course , life coach Andrea Owen delivers her field-tested plan for taking back the energy that you've been spending on self-judgment, comparison, and internal shaming. "Here's the secret: that Inner Critic? It's supposed to be helping you," reveals Owen. "But it's been hijacked to keep you in a box that smothers your true self. Time to get it back on your side." Thanks to a lifetime of toxic socialization, our Inner Critic ends up self-enforcing the most repressive messages--punishing us for being too loud, too emotional, too fat, too old, too everything . In these sessions, Owen shines a spotlight on this persistent mental voice--what it really is, the disguises it wears, and how to change it back into an ally. With effective techniques and no-compromise coaching, she invites you to: * Name it and tame it--demystifying your Inner Critic as the first step of reclaiming your life * Meet your triggers and habits--identifying and changing shame-driven behavior patterns * Make space for self-compassion and forgiveness with key tools and visualizations * Get damn good at inner guidance--finding the supportive interior voices you can always trust * Use creativity, daily practices, and on-the-spot tools to create a life based on your true values, desires, and goals "Inner Critic work can be uncomfortable," says Andrea Owen, "but it's absolutely foundational if you want to live your life from a place of courage, confidence, and wholehearted joy." Getting Damn Good at Life is a loud-and-proud call to reclaim your most valuable inner ally--along with your voice, your dreams, and your irrepressible life.

Product Identifiers

Publisher
Sounds true, Incorporated
ISBN-10
1649630409
ISBN-13
9781649630407
eBay Product ID (ePID)
28057266215

Product Key Features

Publication Year
2023
Topic
Personal Growth / Self-Esteem
Book Title
Getting Damn Good at Life : Strategies for Managing Your Inner Critic, Growing Confidence, and Experiencing More Happiness Now
Language
English
Genre
Self-Help
Author
Andrea Owen
Format
Compact Disc

Dimensions

Item Height
1in
Item Length
6.7in
Item Weight
9.9 Oz
Item Width
6.8in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade

Artikelbeschreibung des Verkäufers

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9220 Rumsey Rd
Ste 101
21045-1956 Columbia, MD
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