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Laufen leicht gemacht (Zest Magazine) von Susie Whalley, Lisa Jackson-

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Title: Running Made Easy (Zest Magazine: Made Easy)

ISBN: 9781843404347

EAN: 9781843404347

Book Title: Zest : Running Made Easy

Publisher: Pavilion Books

Item Length: 8 in

Publication Year: 2008

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.6 in

Author: Lisa Jackson, Susie Whalley

Genre: Health & Fitness, Sports & Recreation

Topic: General, Running & Jogging

Item Weight: 17.6 Oz

Item Width: 5.9 in

Number of Pages: 224 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

Running Made Easy is quite simply the easiest, friendliest, most encouraging book on the subject ever written! Fully revised for 2008, this must-have illustrated guide will motivate beginners to jog their way to a better body, increased confidence, and soaring energy levels. It features a "60-Second Secret Plan" for starting off, tips on running shoes and other equipment, and sample structured programs for improving health and endurance. In addition, there are quizzes to help newcomers assess their current fitness levels, a runner's diary to track progress, and inspirational stories about sport's life-changing effects. Colorful sidebars cover everything from how running produces chemical changes in the brain that improve one's mood to strategies for adding distance to a weekly program.

Product Identifiers

Publisher

Pavilion Books

ISBN-10

1843404346

ISBN-13

9781843404347

eBay Product ID (ePID)

63471129

Product Key Features

Book Title

Zest : Running Made Easy

Number of Pages

224 Pages

Language

English

Publication Year

2008

Topic

General, Running & Jogging

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness, Sports & Recreation

Author

Lisa Jackson, Susie Whalley

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.6 in

Item Weight

17.6 Oz

Item Length

8 in

Item Width

5.9 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Dewey Decimal

796.4/2

Lc Classification Number

Gv494

2008

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Rechtliche Informationen des Verkäufers

WRAP Ltd

Mubin Ahmed

2 Lester Way

Wallingford

OX10 9TA

United Kingdom

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USt-IdNr.:

GB 724498118

Handelsregisternummer:

03800600

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