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Everyday Mindfulness für OCD - 9781626258921-
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9781626258921
- Publication Year
- 2017
- Type
- Textbook
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Everyday Mindfulness for Ocd: Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully
- Item Height
- 176mm
- Publisher
- New Harbinger Publications
- Topic
- Medicine, Opinion of the People
- Item Width
- 126mm
- Item Weight
- 200 g
- Number of Pages
- 200 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Don t just survive thrive. In Everyday Mindfulness for OCD, two experts in obsessive-compulsive disorder (OCD) offer a blend of mindfulness, humor, and self-compassion to help you stop dwelling on what s wrong and start enhancing what s right leading to a more joyful life.If you ve been diagnosed with OCD, you already understand how your obsessive thoughts, compulsive behavior, and need for rituals can interfere with everyday life. Maybe you ve already undergone therapy or are in the midst of working with a therapist. It s important for you to know that life doesn t end with an OCD diagnosis. In fact, it s possible to not only to live with the disorder, but also live joyfully. This practical and accessible guide will show you how.In Everyday Mindfulness for OCD, you ll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You ll learn about the world of mindfulness, and how living in the present moment non-judgmentally is so important when you have OCD. You ll also explore the concept of self-compassion what it is, what it isn t, how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you ll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, mantras, affirmations, and much, much more.Living with OCD is challenging but it doesn t have to define you. If you re tired of focusing on how hard living with OCD is and are looking for fun ways to make the most of your unique self, this book will be a breath of fresh air.
Product Identifiers
Publisher
New Harbinger Publications
ISBN-13
9781626258921
eBay Product ID (ePID)
240042648
Product Key Features
Book Title
Everyday Mindfulness for Ocd: Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully
Format
Paperback
Language
English
Topic
Medicine, Opinion of the People
Publication Year
2017
Type
Textbook
Number of Pages
200 Pages
Dimensions
Item Height
176mm
Item Width
126mm
Item Weight
200 g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
BOOKS ETC LIMITED
Andy Smith
Books Etc, Unit 4
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Hampshire
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- GB 976952259
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Books arrived in great condition. Thank you very much. 👍👍👍👍
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- 23. Feb. 2021
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