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Skigymnastik - Annerose Wallberg - 9783898998833 PORTOFREI
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Buchtitel
- Skigymnastik
- Publikationsname
- Skigymnastik
- Produktart
- Bücher
- ISBN
- 9783898998833
- EAN
- 9783898998833
- ISBN-10
- 3898998835
- ISBN-13
- 9783898998833
- Autor
- Annerose Wallberg
- Gewicht
- 432
- Format
- Taschenbuch
- Verlag
- Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer
- Sprache
- Deutsch
- Zeitschriftentitel
- Skigymnastik
Über dieses Produkt
Produktinformation
Zur Saisonvorbereitung sollen mit einem abwechslungsreichen Programm und mit vielfältigen, modernen Trainingsmitteln sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in Schwung gebracht werden. Die vier Grundlagen des Skifahrens, sowohl für die Loipe als auch für die Piste, wie Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden im Programm berücksichtigt. Besonders die Kombination von Kraft und Koordination setzt, den neuen Skitechniken angepasst, einen wichtigen Akzent. Früher wurden oft skispezifische Bewegungen nachgeahmt. Heute legt man den Schwerpunkt vielmehr auf komplexe Ganzkörperübungen, Training mit beweglichen Unterlagen verschiedenster Art sowie auf ein durchdachtes Faszientraining. Auch für Personen mit Knie- und Hüftproblemen sind spezielle Übungshinweise enthalten. Je nach Ausgangsniveau kann individuell nach dem Baukastenprinzip das Trainingsprogramm zusammengestellt werden. Aber auch Übungsleiter von Trainingsgruppen können sich Anregungen zur Trainingsgestaltung holen, z. B. wie ein Gruppenprogramm zusammengestellt werden kann. Machen Sie sich fit für den Winter, senken Sie das Unfallrisiko und erhöhen Sie den Spaßfaktor auf dem Schnee.
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3898998835
ISBN-13
9783898998833
eBay Product ID (ePID)
195253325
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Verlag
Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer
Zeitschriftentitel
Skigymnastik
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
23cm
Anzahl der Seiten
176 Seiten
Item Height
1cm
Item Width
17cm
Autor
Annerose Wallberg
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2014
Item Weight
432g
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
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Alexander Merkt
Moltkestrasse 1
90429 Nürnberg
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USt-IdNr.:
- DE 210757537
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BRN-Nummer:
- HRB 17482
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Habe interessante Diskussion der Autorin in einer Fernsehdiskussion verfolgt und deshalb dieses Buch gekauft!