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der sollte sich unbedingt für dieses Buch entscheiden. Sehr leicht zu lesen und nachzuvollziehen. Mit Übungen, Erklärungen und Ursachen für die Entstehung von Ängsten. Jeder Mensch hat Ängste und die sind fürs Überleben wichtig. Manche Ängste entstehen jedoch plötzlich und es gibt vermeintlich keinen Grund dafür. Bitte nicht verzweifeln und dieses Buch lesen. Falls das noch nicht ausreicht, einfach wieder von vorn anfangen und nochmals lesen. Es hilft!!!
Angst, Panik, Phobien - all das wird super erklärt: Wie solche Gefühle entstehen, wie sie sich auswirken, wie man - nein, nicht: sie bekämpfen -, sondern mit ihnen leben kann und dadurch so zu handeln vermag, als sei man angstfrei. Die Erklärung leuchtet ein, dass erst viel später die Ängste wirklich verschwinden. Es wird sehr tröstend und mutmachend gesprochen, aber auch ehrlich und offen, klar, keine Illusionen erweckend. Wer neu beginnt, an seiner Seele zu arbeiten und sich selbst und seine Ängste damit erst neu kennenlernt, der wird evtl. ohne therapeutische Hilfe nicht auskommen können, um die sehr guten Ratschläge auch anwenden zu können.
Ich habe das Buch gekauft, weil ich sie in verschiedenen Angst Foren als empfohlene Buch gelesen habe... Das Buch ist wirklich sehr gut gemacht. Es erklärt warum es zu Angstzuständen kommt und auch wie es immer wieder geschiet...Und wie man aus diesem Situationen wieder raus kommt und wie man bekämpft... Man muß mit dem Buch Arbeiten und immer wieder lesen...Das ist eine Bedingung, wenn man wirklich was erreichen will.... Ich würde diese Buche jeden empfehlen, die Probleme mit Angstattacken und Angstzuständen haben...
Dieses Buch ist für alle geeignet die unter starken Ängsten, bzw. Phobien leiden. Ich sehe dieses Buch als "Arbeitsbuch"- d.h.man arbeitet mit Therapeuten und diesem Buch. Es hilft einem sehr, die Dinge klarer zu sehen und vor allem sich damit auseinander zu setzen. Auch anhand von kleinen praktischen Übungen. Ein interessantes "Arbeitsbuch" mit den man evtl. lernt besser und freier zu leben.
.... ich habe schon wirklich viel gelesen, aber dieses Buch empfehle ich jedem, der unter Angst- und Panikattacken leidet und auch der dabei ist wieder "normal" zu leben. ich bin auf dem besten wege mein leben wieder "normal" zu bestreiten, man sollte es jedoch auch als arbeitsbuch ansehen und immer wieder mal reinschauen und nachlesen. ich kann nur sagen .. ausgezeichnet.. und viel erfolg, ihr werdet es schaffen, glaubt an euch und gebt nicht auf gruß engeldeko
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