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Bikram's Beginning Yoga Kurs von Bikram Choudhury pb-

Ursprünglicher Text
Bikram's Beginning Yoga Class by Bikram Choudhury pb
Nick's Knacks and Books
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Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
ISBN
9781585420209
Book Title
Bikram's Beginning Yoga Class : Revised and Updated
Publisher
Penguin Publishing Group
Item Length
9 in
Publication Year
2000
Format
Uk-B Format Paperback
Language
English
Illustrator
Yes
Item Height
0.6 in
Author
Bikram Choudhury
Features
Revised
Genre
Religion, Health & Fitness, Self-Help
Topic
Buddhism / History, Exercise, Buddhism / General (See Also Philosophy / Buddhist), Spiritual, Yoga
Item Weight
11.6 Oz
Item Width
7.9 in
Number of Pages
224 Pages

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Penguin Publishing Group
ISBN-10
1585420204
ISBN-13
9781585420209
eBay Product ID (ePID)
1617893

Product Key Features

Book Title
Bikram's Beginning Yoga Class : Revised and Updated
Number of Pages
224 Pages
Language
English
Publication Year
2000
Topic
Buddhism / History, Exercise, Buddhism / General (See Also Philosophy / Buddhist), Spiritual, Yoga
Features
Revised
Illustrator
Yes
Genre
Religion, Health & Fitness, Self-Help
Author
Bikram Choudhury
Format
Uk-B Format Paperback

Dimensions

Item Height
0.6 in
Item Weight
11.6 Oz
Item Length
9 in
Item Width
7.9 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
00-039252
Dewey Edition
19
Grade From
Twelfth Grade
Dewey Decimal
613.7/046
Grade To
UP
Edition Description
Revised edition
Table Of Content
Bikram's Beginning Yoga Class Introduction We've Come a Long Way Getting Started One: Pranayama Series Standing Deep Breathing Two: Ardha-Chandrasana with Pada-Hastasana Half Moon Pose with Hands to Feet Pose Three: Utkatasana Awkward Pose Four: Garurasana Eagle Pose Five: Dandayamana-Janushirasana Standing Head to Knee Pose Six: Dandayamana-Dhanurasana Standing Bow Pulling Pose Seven: Tuladandasana Balancing Stick Pose Eight: Dandayamana-Bibhaktapada-Paschimotthanasana Standing Separate Leg Stretching Pose Nine: Trikanasana Triangle Pose Ten: Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana Standing Separate Leg Head to Knee Pose Eleven: Tadasana Tree Pose Twelve: Padangustasana Toe Stand Pose Thirteen: Savasana Dead Body Pose Fourteen: Pavanamuktasana Wind Removing Pose Fifteen: Sit-Up Sit-up Sixteen: Bhujangasana Cobra Pose Seventeen: Salabhasana Locust Pose Eighteen: Poorna-Salabhasana Full Locust Pose Nineteen: Dhanurasana Bow Pose Twenty: Supta-Vajrasana Fixed Firm Pose Twenty-One: Ardha-Kurmasana Half Tortoise Pose Twenty-Two: Ustrasana Camel Pose Twenty-Three: Sasangasana Rabbit Pose Twenty-Four: Janushirasana with Paschimotthanasana Head to Knee Pose with Stretching Pose Twenty-Five: Ardha-Matsyendrasana Spine Twisting Pose Twenty-Six: Kapalbhati in Vajrasana Blowing In Firm Pose Appendix: Maintaining Proper Yoga Practice Medical Advisory
Synopsis
Sweat, strain, laugh, and do more for your health, body, and general well-being than you even imagined possible as you take your beginning yoga class from Bikram. For more than twenty years, Bikram's Beginning Yoga Class has been among the preeminent and most beloved of all yoga guides-and now it has been revised and updated by Bikram, with virtually all-new photographs and an updated section on yoga's medical benefits. With nearly two hundred vivid instructional photographs, Bikram's Beginning Yoga Class is the perfect guidebook for any student of yoga, either advanced or beginner-a reference that makes Hatha yoga fun, easy, and completely understandable. Illustrated throughout with 160 black-and-white photographs by Biswanath "Bisu" Ghosh
LC Classification Number
RA781.7.C48 2000

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Nick's Knacks and Books

Nick's Knacks and Books

99,7% positive Bewertungen
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    Fast ship, seller adjusted shipping for this order of 3 as stated reducing the total shipping👍. Books arrived box packed exactly as shown and in better than expected condition per eBay descriptor of 'Very Good' There are no prior user personalization or handwriting in any. All were at best pricing for condition too! Great seller! Thank you!
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  • von sugarbug1027
    09. Jun. 2010

    Everything I hoped for

    I purchased this book to help me improve my Bikram Yoga practice. It worked! Bikram's writing style is entertaining while offering step by step instructions for his 26 posture beginning Bikram Yoga series. I loved the commentaries from Bikram's students, also. They gave a great sense of what it would be like to practice with Bikram. The students also pointed out challenges that they face, within their practice. The challenges related to my practice as well. If you want to take your practice to the next level, I highly recommend this book.

  • von sweetpena
    25. Apr. 2019

    Great Price

    I love this book, foundational

    Bestätigter Kauf: JaZustand: Gebraucht

  • von amez4us
    07. Mai. 2020

    Great book

    Great book for beginners. The pictures help!

    Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: worldofbooksinc

  • von pedob_5540
    14. Aug. 2019

    Great book

    It's a great book, just wish it had a dvd with it

    Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: mtwyouth

  • von cbar8773
    12. Feb. 2011

    Hot Yoga Guide

    Detailed book on the yoga practice called Bikram or Hot Yoga. Although the photos are in Black & White, the author uses models of various body types and provides yoga posture variations and modifications. This is a good book to discover what this type of yoga is all about.

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