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Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health by Daniel Lieberman
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- EAN
- 9780141986364
- UPC
- 9780141986364
- ISBN
- 9780141986364
- MPN
- N/A
- Item Length
- 19.6 cm
- Publication Year
- 2021
- Type
- Textbook
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Exercised: the Science of Physical Activity, Rest and Health
- Item Height
- 198mm
- Publisher
- Penguin Books Ltd
- Topic
- Health, Science, Anthropology, Biology, History
- Item Width
- 129mm
- Item Weight
- 337g
- Number of Pages
- 464 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
The myth-busting science behind our modern attitudes to exercise In industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety. But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise. We are hardwired for moderate exertion throughout each day, not triathlons or treadmills. Drawing on over a decade of high-level scientific research and eye-opening insights from evolutionary biology and anthropology, Lieberman explains precisely how exercise can promote health; debunks persistent myths about sitting, speed, strength and endurance; and points the way towards more enjoyable and physically active living in the modern world.
Product Identifiers
Publisher
Penguin Books Ltd
ISBN-13
9780141986364
eBay Product ID (ePID)
18049025181
Product Key Features
Book Title
Exercised: the Science of Physical Activity, Rest and Health
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health, Science, Anthropology, Biology, History
Publication Year
2021
Type
Textbook
Number of Pages
464 Pages
Dimensions
Item Height
198mm
Item Width
129mm
Item Weight
337g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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