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Meridian Qigong Exercises: Combining Qigong, Yoga, & Acupressure by Jwing Ming Yang (Paperback, 2016)

Über dieses Produkt

Product Information

Each morning before getting out of bed, Dr. Yang, Jwing-Ming practices a series of movements he has combined based on decades of experience. In Meridian Qigong Exercises, Dr. Yang teaches you his special daily exercise routine. Follow along and learn how a unique combination of simple yoga stretches, qigong movements, and acupressure techniques can relieve energy stagnation and rejuvenate your entire body. All the exercises can be performed lying down or sitting, if preferred. Meridian qigong will quickly improve your general health, helping you to heal and preventing injuries. With regular practice you will notice your entire body feels loose and comfortable. You will react to stress with a greater sense of calm, and your circulation will increase. With this book you will: Understand the link between yoga and qigong Learn basic acupressure with traditional tui na (pushing and grabbing) and dian xue (cavity pressing) techniques Supplement your qigong practice with yoga stretches Know which acupoints and meridians to stimulate Relieve many common ailments, including insomnia Dr. Yang is among the world's most respected instructors of martial arts, tai chi, and qigong. Meridian Qigong Exercises is a profound addition to his incredible body of work.

Product Identifiers

Publisher
YMAA Publication Center
ISBN-13
9781594394133
eBay Product ID (ePID)
16046456902

Product Key Features

Book Title
Meridian Qigong Exercises: Combining Qigong, Yoga, & Acupressure
Author
Jwing Ming Yang
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health, Popular Medicine
Publication Year
2016
Genre
Sports
Number of Pages
184 Pages

Dimensions

Item Height
238mm
Item Width
184mm
Item Weight
381g

Additional Product Features

Title_Author
Jwing Ming Yang
Country/Region of Manufacture
United States

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