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Das 1200-Kalorien-A-Day-Menü-Kochbuch: Ein schnelles und einfaches Rezept für köstliche...-

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Binding: Paperback

Weight: 1 lbs

Product Group: Book

IsTextBook: No

ISBN: 0809236338

Subject Area: Cooking, Medical

Publication Name: 1200-Calorie-A-Day Menu Cookbook : Quick and Easy Recipes for Delicious Low-Fat Breakfasts, Lunches, Dinners, and Desserts

Item Length: 10 in

Publisher: Mcgraw-Hill Education

Subject: Nutrition, Health & Healing / Weight Control

Publication Year: 1994

Type: Textbook

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.6 in

Author: Nancy S. Hughes

Item Width: 7.9 in

Item Weight: 12.8 Oz

Number of Pages: 180 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

Imagine savoring three delicious, satisfying meals every day without worrying about counting calories or calculating fat grams. Now you can enjoy hundreds of combinations of tempting, flavorful breakfasts, lunches, dinners--even desserts-- all for only 1200 calories a day . Every dinner contains no more than 400 calories per serving. Each breakfast and lunch contains only 350 calories per serving, and every delicious dessert contains just 100 calories per serving. All you have to do is select the meals you want to combine for any particular day. Choose from such low-calorie offerings as: Buttermilk pancakes with blueberry sauce, canadian bacon, and sliced oranges Roast beef salad with blue cheese in pitas and fresh apple slices Sliced turkey with mushroom gravy, whipped potatoes, peppered peas, and apricot halves Raspberry-kissed pears in phyllo nests Each low-calorie, low-fat recipe includes easy-tofollow instruction and fat grams per serving. Many recipes can be prepared in 15 minutes or less

Product Identifiers

Publisher

Mcgraw-Hill Education

ISBN-10

0809236338

ISBN-13

9780809236336

eBay Product ID (ePID)

1105993

Product Key Features

Author

Nancy S. Hughes

Publication Name

1200-Calorie-A-Day Menu Cookbook : Quick and Easy Recipes for Delicious Low-Fat Breakfasts, Lunches, Dinners, and Desserts

Format

Trade Paperback

Language

English

Subject

Nutrition, Health & Healing / Weight Control

Publication Year

1994

Type

Textbook

Subject Area

Cooking, Medical

Number of Pages

180 Pages

Dimensions

Item Length

10 in

Item Height

0.6 in

Item Width

7.9 in

Item Weight

12.8 Oz

Additional Product Features

LCCN

94-026729

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Rm222.2.H847 1994

1994

Dewey Decimal

641.5/635

Dewey Edition

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von ma-921320
15. Jan. 2023
A thoughtful, adaptable, and highly useable menu guide.
This little book isn't exactly what I thought it would be, but once I read all the leading chapters I began to understand just what a valuable tool I had in my hands. The book divides the day into four segments, and each segment fits neatly into a 1200-calorie meal plan. The meals aren't made up of outlandish and strange ingredients and are all easy to prepare. Each meal has a very clear description of ingredients and processes. The simply ingenious factor is that the book outlines 350-calorie breakfasts, 350-calorie lunches, 400-calorie dinners, and 100-calorie desserts (a category which I see as a snack item). All meals use familiar ingredients, don't demand chef-class culinary skills, and are fairly easy to prepare. Another very desirable detail to all these recipes is that every ... This little book isn't exactly what I thought it would be, but once I read all the leading chapters I began to understand just what a valuable tool I had in my hands. The book divides the day into four segments, and each segment fits neatly into a 1200-calorie meal plan. The meals aren't made up of outlandish and strange ingredients and are all easy to prepare. Each meal has a very clear description of ingredients and processes. The simply ingenious factor is that the book outlines 350-calorie breakfasts, 350-calorie lunches, 400-calorie dinners, and 100-calorie desserts (a category which I see as a snack item). All meals use familiar ingredients, don't demand chef-class culinary skills, and are fairly easy to prepare. Another very desirable detail to all these recipes is that every one makes 4 servings. Why do I see that as desirable? I can wrap, label and freeze everything (except items that don't freeze well) for another day. Because I live alone and have to watch every penny of my budget like a hawk, cooking four servings and saving three for later seems like a no brainer. It's hard to find good 1200 calorie menu guides. This one is a winner, for sure!!
Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: bluevasemarketplace
von zuzigirl
30. Aug. 2007
Skip This Cookbook
With the recipes in this book I found that in order to keep the meals low-calorie/low-fat you had to cook with ingredients that are processed and artificial such as butter sprays and butter seasonings, light margarine, non-fat cheese and other diary, and egg substitutes etc. I guess I was looking for more of a healthier way to cook low-calorie meals. Most of the recipes are not easy to make if you are in a hurry. I found most to be labor intensive with ingredients you would not normally have as a staple. Another con was that all the recipes served 4 to 6 people. Not good if you are alone, unless you don't mind eating the same thing for a few days in a row. Also....no pictures. It's nice to see what you're cooking.With the recipes in this book I found that in order to keep the meals low-calorie/low-fat you had to cook with ingredients that are processed and artificial such as butter sprays and butter seasonings, light margarine, non-fat cheese and other diary, and egg substitutes etc. I guess I was looking for more of a healthier way to cook low-calorie meals. Most of the recipes are not easy to make if you are in a hurry. I found most to be labor intensive with ingredients you would not normally have as a staple. Another con was that all the recipes served 4 to 6 people. Not good if you are alone, unless you don't mind eating the same thing for a few days in a row. Also....no pictures. It's nice to see what you're cooking.
von mink346
13. Sep. 2023
Very useful!
very useful , 90 days of ideas for 3 meals a day with a snack. Helped me keep on track with a diet. Has recopies for homecooked meals, with a easy to find page reference. Also allows store-bought frozen meals. Only starting second week, but weight's coming off!
Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: second.sale
von rjaja6563_reayg9ngy
19. Feb. 2020
Title Says it All
The book is organized on providing meals for breakfast, lunch, and dinner that in total don't go over 1200 calories. It makes it very easy to use. Loved the recipes so far.
Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: thrift.books
von jddlgd
06. Mär. 2007
A MUST HAVE FOR EVERY MEAL PLANNER! A+A+A+
What do I like or love about this book? The WHOLE book! Every recipe has flare and excitement that we've left out of our everyday meals. French toast w/ warm maple syrup and fresh bananas, sausage links and cold milk. 344 Calories, 6.8g total fat per serving - each recipe has the calories and total fat listed. Some of the dinner's are now our favorites. I have a cookbook collection and have to say that this is right up on top! Shrimp Linguine and olives w/ sauteed zuchinni! All the recipes are easy to put together, you just have to set aside your old ways and do something new - very tasty. Choose a breakfast, lunch and dinner and add a dessert and you'll never go above 1200 calories in a day! I was very pleasantly surprised. Most recipes are 4 servings and some desserts state makes 24 ... What do I like or love about this book? The WHOLE book! Every recipe has flare and excitement that we've left out of our everyday meals. French toast w/ warm maple syrup and fresh bananas, sausage links and cold milk. 344 Calories, 6.8g total fat per serving - each recipe has the calories and total fat listed. Some of the dinner's are now our favorites. I have a cookbook collection and have to say that this is right up on top! Shrimp Linguine and olives w/ sauteed zuchinni! All the recipes are easy to put together, you just have to set aside your old ways and do something new - very tasty. Choose a breakfast, lunch and dinner and add a dessert and you'll never go above 1200 calories in a day! I was very pleasantly surprised. Most recipes are 4 servings and some desserts state makes 24 (choc. cupcakes!) This would be a terrific wedding, birthday or holiday gift. Try It!

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