Ich habe das Buch sofort gelesen, es ist absolut verständlich geschrieben und ich habe am nächsten Tag einige "Hacks" direkt umgesetzt .
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sehr gut!
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Das Buch ist sehr informativ dabei sehr verständlich geschrieben. Sehr hilfreich durch Fallbeispiele und Vorschläge. Auch ohne medizinische Vorkenntnisse gut zu verstehen !
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Sehr gut!
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Das Buch ist eine tolle Anleitung, seine Ernährung zu verbessern, sowohl was man ißt als auch, wie man es ißt. Dabei werden die Vorgänge im Körper leicht nachvollziehbar und wissenschaftlich untermauert beschrieben.
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